偶談《生氣》

《生氣》 《論典》把「瞋」歸類三方面： 1、非理瞋。比如「妒忌」某人的成就，看到他時，會越看越生氣。或者本身喜歡「整潔」，看到他人的髒亂習性入侵自己的生活中，就會生起「討厭心」。 2、順理瞋。比如，十字路口明明是紅燈，有人就是偏偏要闖過去，一旦發生車禍了，就會對那人感到生氣。 3、爭論瞋。在談法或論事時，執著自己的觀點是對的，就會諍的面紅耳赤。 我們凡夫會「生氣」，根本因素，當是造因於執著「有我」。「我」會延伸「我見」，會以「自我主觀」意識來看「事物」，會「先入為主」形成「成見」，一旦「我」被侵犯或傷害了，就會生氣了。比如在火車上看書，旁邊談話很大聲，「我」不能再享受讀書，感到「我」受到侵犯而生氣了。 又比如小孩有亂丟垃圾習慣，講了好多次都不聽。當他再看到小孩亂丟垃圾時，就生氣了。生氣之後，心中所想的，多是要改變小孩的行為，不會想到要改變自己的主觀看法。也不會想到小孩為什麼會有這樣的舉動？也觀察不到小孩「習性」是從過去生帶來的，不是一時就能改變的，就如自己的習性行為，若沒有改變過去的觀念、心態，能改變嗎？ 會生氣的當中一個原因，有著「不願接受難以改變的事實」，比如難以接受小孩的不良習性，也就是緊執「我見」。若能放下「我見」，試著去接受了他人「個性難以改變」的事實。再回頭看「親子互動」，當會有所轉變；也能漸漸看清自己生氣的狀態，漸漸不再有非理性的情緒。 我們若能觀察到人性在「無明」的推動下，會身不由己的隨順「業力」，小孩習性如是，自身習性何嚐不也如是？有了返照觀察的智慧，就比較能夠體諒別人有著身不由己的無奈，會由此增上忍辱與包容心，由此轉化容易生氣的習性。